青鱼是凉性还是热性

青鱼一般不是凉性也不是热性，青鱼属于平性的食物，日常适量食用青鱼，能为身体补充营养。但需注意控制摄入量，避免过量食用，以免加重胃肠负担，不利于身体健康。

青鱼味甘，性平，归肝经，具有化湿除痹、益气和中的功效，能用于脚气湿痹、腰脚软弱、胃痛、痢疾等。青鱼具有较高的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、镁、不饱和脂肪酸等营养成分。日常适量吃青鱼能为身体补充营养，能促进身体和大脑的正常发育，保持身体健康。所以青鱼通常属于平性的食物，不属于凉性食物，也不属于热性食物。

但需注意的是，避免一次性过量食用，以免加重胃肠负担，可能会引发腹痛、腹胀、呕吐等不适症状，不利于身体健康。