内分泌失调怎么调理

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从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成，淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。

因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面护理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气、补肾等治疗，使情况得以改善。

1.饮食护理

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

2.运动护理

有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

3.精神护理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

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没有性生活会不会影响健康

一般情况下，没有性生活不太会影响健康。具体情况如下：性生活是个体性冲动在生活上的表现，主要是指性行为。性生活主要有给人体带来快感、传递爱意并且进行生殖和繁衍的作用。所以没有性生活不太会影响健康；但是如果长时间没有性生活，可能会影响体内性激素分泌水平失衡，导致内分泌失调。继而出现烦躁、紧张、失落等不良情绪，严重者可能会产生抑郁症等心理疾病。如果症状未得到缓解，患者可能会做出自我伤害的行为。建议患者可以适当调整性生活方式，可以通过自慰缓解，也可以在医生的指导下服用药物进行调理。养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，保持清淡饮食。如果出现性冷淡、性功能下降等情况，建议及时去医院就诊，在医生的正确指导下进行治疗。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。

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减肥没节食，但是不来大姨妈了

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月经经常不规律是什么原因

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女性内分泌检查项目

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男性更年期年龄段是多少

男性更年期主要指的是男性过渡从中年至老年过渡时期，在所述主体和身体功能的激素水平的下降从繁荣下降到这一阶段的描述。其原因主要是雄激素缺乏，另外，如生活压力过大、糖尿病、抑郁症等慢性疾病，可能存在男性更年期疾病。大多数男性从40岁到55岁开始绝经期，早在35岁，甚至晚了65岁甚至70岁。并非所有男性进入绝经期时都有临床症状。大约30%到40%的中老年男性可能有不同程度的更年期症状和体征。一般男性到45岁就会心情舒畅，有的还有一些睡眠障碍，容易发脾气，爱出汗等一系列症状因为更年期是老化的正常过程中，因此，如果性能是相对温和的，它可以是没有明显的临床表现。

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引起内分泌失调的原因

引起内分泌失调的原因是内分泌系统分泌异常导致。内分泌系统包括很多靶器官，当疾病引起靶器官，包括下丘脑、垂体、甲状腺、性腺、肾上腺等器官出现病理改变，甚至出现疾病状态，导致其分泌的激素水平异常，即为内分泌失调。任何靶器官，包括中枢器官引起内分泌激素分泌失调，包括月经不调、更年期症状等。所以只有找到病因，才能找到相应的诊疗措施，才能达到最终解决患者疾患的目的。

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