米酒糟的功效与作用有哪些

米酒糟通常有提供能量、增进食欲、美容养颜、促进睡眠、活血暖胃等功效与作用。如果食用后出现不适，应及时就医治疗。

1.提供能量：适量食用米酒糟后，可以在体内产生大量热量，为机体提供能量。

2.增进食欲：米酒糟可以促进唾液和胃液分泌，具有生津止渴、助消化、增加食欲的作用。

3.美容养颜：能够促进血液循环，加速新陈代谢，有助于体内毒素的排出，滋润肤色，具有一定美容养颜的效果。

4.促进睡眠：适量喝米酒糟可以缓解忧虑或紧张情绪，提高睡眠质量。

5.活血暖胃：白酒具有活血通经、散寒消积的功效，所以适量喝米酒糟可以暖胃、改善手脚冰凉等。

但注意胃肠炎症、胃溃疡、肝病或肾病患者应减少或避免食用。