踝关节扭伤针灸管用吗

踝关节扭伤后针灸有一定缓解作用，但需结合损伤程度决定是否采用。针灸主要通过刺激穴位改善局部血液循环、减轻肿胀疼痛，适用于轻度扭伤或慢性恢复期。

踝关节轻度扭伤时，针灸可促进局部炎症消退，常用穴位如解溪、昆仑、太溪等，配合电针或温针效果更佳。若扭伤后出现明显韧带撕裂或骨折，则需优先进行石膏固定或手术修复，此时针灸仅作为辅助康复手段。针灸治疗需由专业中医师操作，避免对开放性伤口或感染部位施针。部分患者可能出现晕针或局部淤血，需提前评估体质。急性期24小时内建议冰敷而非针灸，以免加重出血。

踝关节扭伤后除针灸外，建议遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），48小时后可热敷促进吸收。恢复期逐步进行踝泵运动、平衡训练等康复锻炼，避免过早负重。若疼痛持续超过1周或出现关节不稳，应及时进行MRI检查排除韧带损伤。日常选择防滑鞋具，运动前充分热身可降低扭伤风险。