眼睛淤血几天能消除

眼睛淤血通常需要7-14天消除，具体时间与淤血范围、个人体质等因素有关。

眼睛淤血是结膜下出血的表现，多由微小血管破裂导致。轻微淤血范围小于眼白三分之一时，血液吸收较快，可能5-7天消退。淤血范围较大或伴随眼眶周围软组织损伤时，恢复需10-14天。老年人因代谢较慢，恢复时间可能延长至2周以上。淤血初期可冷敷收缩血管，48小时后改为热敷促进吸收。避免揉眼、剧烈运动或服用抗凝药物，防止出血加重。

眼睛淤血期间应保持充足睡眠，避免长时间用眼疲劳。饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等，有助于血管修复。若淤血超过两周未消退、伴随视力模糊或剧烈疼痛，需及时排查高血压、血液病等潜在病因。日常注意防护眼部外伤，控制血压血糖在正常水平，降低血管脆性风险。