宝宝几个月可以吃鸡蛋

宝宝一般在6个月后可以开始尝试吃鸡蛋。鸡蛋营养丰富，含有优质蛋白、卵磷脂和多种维生素，适合作为辅食添加。初次添加建议从蛋黄开始，观察有无过敏反应后再逐步引入蛋白。

鸡蛋是婴幼儿辅食中的重要营养来源，蛋黄中的铁元素有助于预防缺铁性贫血，卵磷脂对大脑发育有促进作用。添加时应将鸡蛋完全煮熟，初期可将蛋黄压碎混入米糊中，从1/4个蛋黄开始逐渐增加至半个。蛋白因分子较大可能引发过敏，建议8个月后再尝试。每次添加新食物需间隔3-5天观察消化和过敏情况，出现皮疹、呕吐或腹泻应立即停止并就医。鸡蛋作为动物性辅食，建议与米粉、蔬菜泥等植物性辅食交替食用，保证营养均衡。

家长需注意选择新鲜鸡蛋，烹饪前彻底清洁蛋壳。避免给宝宝食用溏心蛋或生鸡蛋，沙门氏菌感染风险较高。1岁前每日鸡蛋摄入不超过1个，避免加重肾脏负担。若家族有食物过敏史，或宝宝曾出现湿疹等过敏表现，建议推迟至8-9个月添加并在医生指导下进行。辅食添加阶段需持续保证母乳或配方奶的摄入量，鸡蛋不能完全替代乳制品的主要营养来源。