乙肝小三阳要注意哪些

乙肝小三阳患者需注意定期复查肝功能与病毒载量、避免饮酒、规范用药、预防传染、保持健康生活方式。乙肝小三阳指乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体三项阳性，属于慢性乙肝病毒感染状态。

1、定期监测指标

每3-6个月需检测肝功能、乙肝病毒DNA定量及肝脏超声。若出现谷丙转氨酶升高超过正常值2倍或病毒载量超过2000 IU/ml，提示可能存在病毒复制活跃或肝损伤，需及时调整治疗方案。长期病毒活动可能进展为肝纤维化。

2、严格戒酒

酒精代谢会加重肝细胞负担，与乙肝病毒协同作用可加速肝硬化进程。即使少量饮酒也可能导致肝细胞炎症坏死，建议完全戒断酒精类饮品，包括啤酒、药酒等含酒精食品。

3、规范抗病毒治疗

符合指征者需遵医嘱长期服用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等一线抗病毒药物，不可擅自停药。用药期间需监测肌酐、血磷等指标，警惕肾功能损伤等不良反应。

4、阻断传播途径

家庭成员应接种乙肝疫苗，避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品。性接触需使用避孕套，伤口渗出液需用碘伏消毒处理。孕妇需在孕晚期进行母婴阻断治疗。

5、生活方式管理

每日保证7-8小时睡眠，适量进行太极拳、散步等低强度运动。饮食以高蛋白、低脂、易消化为主，可适量食用西蓝花、香菇等富含硒元素的食物，避免腌制、霉变食品。

乙肝小三阳患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，每餐控制七分饱以减轻肝脏代谢负担。可适量补充维生素B族和维生素E，但需避免盲目服用护肝保健品。出现食欲减退、皮肤黄染等症状时须立即就医，不建议自行服用中药制剂。日常注意保持乐观心态，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。