中医缓解疗牙龈炎有什么方法

中医缓解牙龈炎主要有中药含漱、穴位按摩、饮食调理、针灸疗法、中成药内服等方法。牙龈炎多因胃火上炎、肾阴不足或外感风热所致，表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状。

1、中药含漱

可用金银花、蒲公英、白芷各10克煎水放凉后含漱，每日重复进行3-5次。金银花清热解毒，蒲公英消肿散结，白芷止痛生肌，联合使用能减轻牙龈充血。含漱时药液需接触患处1-2分钟，避免吞咽。对胃火型牙龈炎伴口臭者尤为适宜。

2、穴位按摩

选取合谷穴、颊车穴、地仓穴进行指压按摩。合谷穴位于手背第一二掌骨间，颊车穴在下颌角前上方，地仓穴在口角外侧。每日用拇指按压每穴30-50次，力度以酸胀为度。按摩能疏通阳明经气，改善局部血液循环，缓解牙龈胀痛。孕妇慎用合谷穴。

3、饮食调理

忌食辛辣燥热食物，推荐绿豆百合粥、雪梨炖冰糖等滋阴降火膳食。绿豆清热利尿，百合润肺止咳，雪梨生津止渴。每日可饮用淡竹叶茶或决明子茶，竹叶清心除烦，决明子清肝明目。长期胃火亢盛者可适量食用荸荠、莲藕等凉性食材。

4、针灸疗法

专业医师针刺足三里、内庭、曲池等穴位，采用泻法操作。足三里调理脾胃，内庭清胃泻火，曲池疏风清热。每周治疗2-3次，配合艾灸效果更佳。对反复发作的牙龈炎伴有牙齿松动者，可加刺太溪穴补肾固齿。出血严重者禁用针刺。

5、中成药内服

可在医师指导下使用黄连上清片、牛黄解毒片、口炎清颗粒等中成药。黄连上清片含黄连、黄芩，清热燥湿；牛黄解毒片含人工牛黄、雄黄，凉血解毒；口炎清颗粒含石膏、知母，滋阴降火。服药期间忌食油腻，肾阳虚者慎用清热类药物。

中医调理牙龈炎需坚持1-2个月，治疗期间保持口腔清洁，选用软毛牙刷，避免过度用力刷牙。每日晨起可用淡盐水漱口，饭后及时清除食物残渣。合并明显化脓、持续出血或牙齿松动时，应及时结合西医治疗。体质虚寒者进行清热疗法时需配伍温补药物，防止损伤阳气。