嘴里长疱疹怎么办

嘴里长疱疹可通过保持口腔卫生、局部用药、口服抗病毒药物、调整饮食、避免刺激等方式治疗。嘴里长疱疹通常由单纯疱疹病毒感染、免疫力下降、口腔黏膜损伤、营养缺乏、精神压力大等原因引起。

1、保持口腔卫生

使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日重复进行多次，有助于减少口腔细菌感染风险。避免使用含酒精的漱口水刺激疱疹。进食后及时清洁口腔残渣，可用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝。疱疹未愈合期间禁止与他人共用餐具、水杯等物品。

2、局部用药

遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒外用药涂抹患处，每日重复进行数次。疼痛明显时可短期应用利多卡因凝胶缓解症状。合并细菌感染时需联合莫匹罗星软膏等抗生素药膏。用药前需清洁双手，棉签蘸取药物后轻敷于疱疹表面，避免用力摩擦。

3、口服抗病毒药物

症状较重或反复发作时，医生可能开具阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊、伐昔洛韦片等系统性抗病毒药物。这类药物通过抑制病毒复制缩短病程，需严格按疗程服用。免疫功能低下者可能需要延长用药周期。用药期间需监测肝肾功能，禁止自行调整剂量。

4、调整饮食

选择温凉的流质或软食如米粥、蒸蛋羹、藕粉等，避免过热、辛辣、酸性食物刺激溃疡面。适量补充富含维生素B族的瘦肉、深绿色蔬菜，以及含锌的海产品。暂时禁食坚果、薯片等坚硬粗糙食物。每日饮水超过1500毫升，可用吸管减少液体接触创面。

5、避免刺激

戒烟戒酒直至疱疹完全愈合，烟酒会延缓黏膜修复。减少说话频率以防摩擦患处，睡眠时垫高枕头减轻口腔充血。暂停使用含十二烷基硫酸钠的牙膏。精神紧张可能诱发复发，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。

疱疹发作期间应每日观察创面变化，若出现化脓、持续高热或超过两周未愈需及时复诊。愈后注意锻炼增强体质，冬季做好口唇防护。反复发作超过每年6次者，建议进行免疫功能评估。保持规律作息与均衡饮食有助于降低复发概率，必要时可遵医嘱长期小剂量抗病毒预防。