嘴里长口疮怎么办
嘴里长口疮可通过调整饮食、注意口腔卫生、局部用药、口服药物、物理治疗等方式治疗。嘴里长口疮通常由饮食刺激、口腔损伤、维生素缺乏、感染因素、免疫异常等原因引起。
一、调整饮食
饮食调整是缓解口疮的基础措施。避免辛辣食物、过烫饮品或酸性较强食品直接刺激口腔黏膜，选择温度适宜、质地柔软的流质或半流质食物有助于减轻疼痛。适量增加富含维生素B族、维生素C及锌元素的食物摄入，如新鲜蔬菜水果、全谷物及瘦肉，能够促进黏膜修复。减少坚硬粗糙食材摄入，避免划伤口腔创面，同时保持充足水分摄取帮助维持口腔湿润环境。
二、注意口腔卫生
保持口腔清洁能预防口疮继发感染。选用软毛牙刷轻柔清洁牙齿及牙龈边缘，刷牙时避开溃疡区域防止二次损伤。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，帮助抑制口腔细菌繁殖。避免使用含有酒精成分的漱口水，以免加剧黏膜干燥与刺痛感。定期更换牙刷并避免与他人共用餐具，降低交叉感染概率。
三、局部用药
局部药物可直接作用于溃疡表面加速愈合。口腔溃疡贴膜能形成保护层隔离外界刺激，缓解进食时疼痛。西瓜霜喷剂具有清热消肿作用，适用于红肿明显的口疮。重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶可促进黏膜细胞再生，涂抹后能减少灼烧感。使用前需清洁创面，药物需覆盖整个溃疡区域，每日根据药物说明重复进行直至症状消退。
四、口服药物
严重或反复发作的口疮需配合口服药物治疗。维生素B12片可纠正营养缺乏状态，增强黏膜修复能力。转移因子口服溶液能调节免疫功能，减少复发频率。沙利度胺片适用于顽固性溃疡，通过抑制炎症反应控制病情。这些药物需经医生评估后使用，不可自行调整用量，用药期间需观察是否出现不良反应。
五、物理治疗
物理疗法能辅助促进溃疡面愈合。低能量激光照射可通过光生物调节作用减轻局部炎症反应，加速上皮组织再生。冷敷处理能暂时麻痹神经末梢，缓解急性期肿胀疼痛。超声波雾化治疗将药物分散成微细颗粒直达病灶，适用于深大型溃疡。治疗需在医疗机构由专业人员操作，根据溃疡严重程度决定疗程次数。
日常应保持规律作息与情绪稳定，长期熬夜或精神压力可能诱发口疮反复发作。注意膳食均衡并适当锻炼增强体质，避免过度劳累导致免疫力下降。若溃疡持续两周未愈、面积扩大或伴有发热等症状，应及时就诊排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病的可能。养成定期口腔检查习惯，早期发现潜在问题并采取干预措施。
