艾灸曲骨的功效是什么

艾灸曲骨具有温经散寒、调理下焦、缓解疼痛等功效，适用于改善寒湿内阻或气血不畅引起的局部不适。

一、温经散寒

艾灸曲骨穴可通过热力渗透促进局部气血运行，驱散寒邪。寒湿侵袭下焦可能导致小腹冷痛或月经不调，艾灸的温通作用能改善此类寒性症状。操作时以皮肤微红为度，避免灼伤。

二、调理下焦

曲骨穴位于任脉，与膀胱、生殖系统功能密切相关。艾灸可调节下焦气机，对尿频、遗精等泌尿生殖系统功能紊乱有辅助改善作用。需配合规律作息，避免过度劳累。

三、缓解疼痛

艾灸的热效应能放松局部肌肉紧张，缓解耻骨区域酸胀疼痛。适用于慢性盆腔疼痛或产后耻骨联合分离的康复辅助。若疼痛持续需排查器质性疾病。

四、改善循环

艾灸可刺激局部毛细血管扩张，增强组织代谢，帮助消除水肿。对于久坐导致的盆腔淤血有疏通效果。配合适度运动可提升疗效。

五、扶助阳气

通过激发任脉经气，艾灸能温补下元阳气，改善畏寒肢冷等阳虚症状。体质虚弱者宜采用温和灸法，每次时间不宜过长。

进行艾灸前应确认无皮肤破损或感染，施灸后注意保暖避免受风。若出现局部水疱需暂停操作并保持清洁。建议每周艾灸2-3次，结合腹部按摩增强效果。日常可练习提肛运动强化盆底功能，饮食中适量添加生姜、桂圆等温性食材。出现发热或症状加重时应及时停止并咨询中医师。