枸杞菊花金银花茶的功效与作用

实体词

枸杞菊花金银花茶

核心答案

清肝明目、清热解毒、保护血管

功效与作用

1、清肝明目：菊花可平抑肝阳、养肝明目，枸杞可滋补肝肾、益精明目，金银花可清热解毒，三者一起泡茶饮用，具有清肝明目、降肝火的功效。 2、清热解毒：菊花加金银花具有清热解毒、疏散风热之功效，可用于外感风热引起的风热感冒、咽喉肿痛等症状；以及热毒导致的口舌生疮、大便干结等症状。 3、常喝枸杞、菊花、金银花茶，能够起到扩张血管、降低血压、血脂的作用，可预防冠心病、心绞痛的发生，对血管健康有较好的保健功效。

适宜人群

肝火旺盛者、目赤肿痛者、心血管疾病患者

禁忌人群

孕妇、经期女性、脾胃虚寒者

不宜同食

火锅

不宜同食原因

菊花和金银花具有清热解毒的功效，而火锅是易上火食物，同食后会影响其药效发挥。

食用方法

直接食用

枸杞、菊花、金银花清洗干净，放入杯中，加入沸水冲泡3-5分钟即可饮用，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味。