如何根治肩部滑囊炎

肩部滑囊炎可通过药物治疗、物理治疗、局部注射、康复训练及手术治疗等方式根治。该病通常由外伤、感染、过度使用或风湿性疾病等因素引起，表现为肩部疼痛、活动受限及局部肿胀等症状。

1、药物治疗

肩部滑囊炎急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症。若合并细菌感染需联用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片。慢性期可配合外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进滑囊炎症吸收，冲击波治疗能松解粘连组织。急性期48小时后可采用冷热交替敷法，慢性期推荐超声波治疗配合红外线照射改善血液循环。

3、局部注射

对于顽固性病例可在超声引导下行糖皮质激素如复方倍他米松注射液联合利多卡因的囊内注射，每年不超过3次。注射后需制动24小时并观察是否出现皮下萎缩等不良反应。

4、康复训练

炎症控制后应进行钟摆运动、爬墙训练等被动活动，逐步过渡到弹力带抗阻训练。康复期可配合中医推拿手法松解肩周肌肉，但需避免暴力牵拉导致滑囊二次损伤。

5、手术治疗

经保守治疗无效或反复发作的慢性滑囊炎，可选择关节镜下肩峰下滑囊切除术。术后需佩戴肩关节外展支具4周，并系统化进行关节活动度恢复训练。

日常应避免提重物及过度上举动作，睡眠时保持患侧肩部放松体位。建议每周进行2-3次游泳或瑜伽等低冲击运动，饮食注意补充维生素D和钙质，控制体重减轻关节负荷。若出现夜间持续性疼痛或关节僵硬应及时复查，防止发展为冻结肩。