紫癜肾炎怎么康复

紫癜肾炎的康复需结合药物治疗、饮食调整及生活方式管理，主要措施包括糖皮质激素治疗、低盐优质蛋白饮食、避免剧烈运动、定期监测尿常规及肾功能、预防感染等。

1、糖皮质激素治疗

紫癜肾炎急性期常需使用糖皮质激素控制免疫反应，如醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等。激素可减轻肾小球炎症，降低蛋白尿水平，但需严格遵医嘱调整剂量，避免自行减药或停药。用药期间需监测血压、血糖及骨密度，防范激素副作用。

2、低盐优质蛋白饮食

每日食盐摄入量控制在3-5克，减轻水肿和高血压风险。蛋白质以鸡蛋、鱼肉等优质蛋白为主，每日每公斤体重摄入0.6-0.8克，避免加重肾脏负担。合并肾功能不全时需限制高钾食物如香蕉、土豆等。

3、避免剧烈运动

急性期应卧床休息，恢复期可进行散步、太极等低强度活动，禁止跑跳、球类等可能诱发肾损伤的剧烈运动。运动后出现血尿或蛋白尿加重需立即停止活动并就医。

4、定期监测指标

每周检测尿常规观察血尿和蛋白尿变化，每月复查肾功能和血电解质。病情稳定后可逐步延长间隔至3-6个月。居家可使用尿试纸初步筛查，异常结果需及时就医。

5、预防感染

感染可能诱发紫癜肾炎复发，需注意保暖、勤洗手，避免去人群密集场所。可接种流感疫苗、肺炎疫苗等，但接种前需咨询医生。出现发热、咽痛等症状时应尽早抗感染治疗。

紫癜肾炎康复期需长期随访，饮食上可增加富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，有助于改善血管脆性。保持每日饮水量1500-2000毫升，避免憋尿。冬季注意下肢保暖，穿宽松衣物减少皮肤摩擦。若出现新发皮肤紫癜、关节肿痛或尿色加深，提示病情活动需及时复诊。心理上可通过正念训练缓解焦虑，家属应给予情感支持。