孕妇身上突然很痒怎么办

孕妇身上突然很痒可能是妊娠期皮肤瘙痒症，通常与激素变化、皮肤干燥或胆汁淤积等因素有关，可通过保湿护理、药物缓解等方式改善。

1、保湿护理

妊娠期激素水平升高会导致皮肤干燥敏感，建议每日使用无香料、无酒精的保湿乳液涂抹全身，尤其是腹部、大腿等易干燥部位。洗澡水温不宜过高，避免使用碱性肥皂，选择温和的沐浴露。穿着宽松透气的棉质衣物，减少摩擦刺激。

2、冷敷缓解

局部瘙痒明显时可用冷毛巾湿敷10-15分钟，降低皮肤温度能暂时缓解瘙痒感。避免抓挠以免引发感染或留下色素沉着。若瘙痒集中在手掌脚底，可能与妊娠期肝内胆汁淤积症相关，需及时就医排查。

3、药物干预

严重瘙痒可遵医嘱使用炉甘石洗剂外涂，或口服氯雷他定片等安全性较高的抗组胺药。妊娠期胆汁淤积症需在医生指导下使用熊去氧胆酸胶囊改善胆汁代谢。禁用含激素类药膏自行处理。

4、饮食调节

增加富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果，有助于维持皮肤屏障功能。适量饮水保持身体水分，减少辛辣刺激食物摄入。胆汁淤积症孕妇需控制高脂肪饮食，避免加重肝脏负担。

5、环境管理

保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器避免空气干燥。床品定期除螨清洗，减少尘螨等过敏原接触。外出时做好防晒，紫外线可能加剧皮肤敏感状态。

孕妇出现全身瘙痒应避免过度焦虑，多数情况通过生活调整可缓解。若伴随皮肤发黄、尿色加深或胎动异常，需立即就医排除妊娠期肝内胆汁淤积症。日常注意记录瘙痒部位、时间及伴随症状，产检时向医生详细反馈。保持规律作息和适度运动有助于改善血液循环，减轻不适感。