缺铁血红蛋白低怎么补

缺铁血红蛋白低可通过调整饮食、口服铁剂、静脉补铁、治疗原发病、定期监测等方式改善。缺铁性贫血主要由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加或慢性失血等因素引起。

1、调整饮食

增加富含铁的食物摄入有助于改善缺铁状态。动物性食物如猪肝、牛肉、鸭血等含血红素铁，吸收率较高。植物性食物如菠菜、黑木耳、红枣等含非血红素铁，可搭配维生素C促进吸收。避免与浓茶、咖啡同食影响铁吸收。

2、口服铁剂

硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等口服铁剂是临床常用补铁药物。可能出现胃肠刺激症状，建议餐后服用。血红蛋白恢复正常后仍需继续补铁4-6个月以补充储存铁。

3、静脉补铁

对于口服铁剂不耐受或吸收障碍者，可选用蔗糖铁注射液、右旋糖酐铁注射液等静脉铁剂。需在医疗机构进行输注，警惕过敏反应。适用于严重贫血或需快速纠正缺铁状态的情况。

4、治疗原发病

消化道溃疡、痔疮出血、月经过多等慢性失血性疾病需针对性治疗。胃大部切除术后、萎缩性胃炎等吸收障碍需联合病因治疗。寄生虫感染需驱虫治疗以消除铁消耗因素。

5、定期监测

补铁治疗期间应定期复查血常规和铁代谢指标。血红蛋白通常2周开始上升，1-2个月恢复正常。血清铁蛋白能准确反映储存铁情况，建议维持在50μg/L以上。

缺铁性贫血患者日常需保持均衡饮食，适量增加红肉、动物肝脏、血制品等富含铁食物摄入，配合新鲜蔬菜水果补充维生素C促进铁吸收。避免长期饮用浓茶咖啡影响铁质吸收。适度进行有氧运动增强体质，但重度贫血期间应避免剧烈运动。出现头晕心悸等贫血症状加重时需及时就医调整治疗方案。育龄期女性、青少年等缺铁高危人群建议每年进行贫血筛查。