失眠吃什么药能改善睡眠

失眠患者可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、褪黑素片等药物改善睡眠。失眠可能与心理压力、环境干扰、神经递质紊乱、慢性疾病或药物副作用等因素有关，需根据具体病因选择药物。

一、右佐匹克隆片

右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期治疗入睡困难或睡眠维持障碍。该药通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用缩短入睡时间，可能引起头晕、口干等不良反应。严重肝功能不全者禁用，长期使用需警惕依赖性。

二、阿戈美拉汀片

阿戈美拉汀片为褪黑素受体激动剂，兼具抗抑郁与调节睡眠节律作用，适合伴随情绪低落的失眠患者。其通过激活MT1/MT2受体改善睡眠质量，常见不良反应包括头痛、嗜睡。服药期间需监测肝功能，避免与强效CYP1A2抑制剂联用。

三、枣仁安神胶囊

枣仁安神胶囊为中成药，含酸枣仁、丹参等成分，适用于心脾两虚型失眠。具有养心安神功效，可缓解多梦易醒伴心悸症状。不良反应较少，但湿热内盛者慎用。建议餐后服用以减少胃肠刺激，连续使用不宜超过4周。

四、乌灵胶囊

乌灵胶囊主要成分为乌灵菌粉，通过调节5-羟色胺水平改善睡眠，对轻度焦虑性失眠效果较好。常见不良反应为轻度胃肠不适，服药期间应避免辛辣刺激饮食。肾功能不全者需减量使用，不建议与抗抑郁药联用。

五、褪黑素片

褪黑素片适用于昼夜节律紊乱导致的失眠，如倒班或时差综合征。作为人体天然激素补充剂，可缩短入睡时间但改善睡眠维持作用有限。长期使用可能影响自身褪黑素分泌，建议间歇性用药。自身免疫性疾病患者慎用。

失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。可尝试温水泡脚、冥想放松等非药物方法，午后限制咖啡因摄入。若症状持续2周以上或伴随日间功能损害，需及时就医排查焦虑抑郁、甲状腺功能异常等潜在病因，避免自行长期服用安眠药物。