为什么眼睛到晚上就模糊
晚上眼睛模糊可能与夜间光线不足、视疲劳、干眼症、维生素A缺乏或青光眼等因素有关。夜间视物模糊通常表现为视力下降、视物重影、眼睛干涩等症状，可通过调整用眼习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、夜间光线不足
夜间环境光线较弱时，瞳孔会自然放大以增加进光量，可能导致视物模糊。这种情况属于生理性反应，通常无需特殊治疗。建议夜间阅读或工作时使用柔和的辅助光源，避免在完全黑暗的环境中用眼。保持室内光线均匀分布，减少明暗对比强烈的环境。
2、视疲劳
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发视疲劳。夜间用眼时症状可能加重，表现为视物模糊、眼睛酸胀。建议每用眼40-50分钟休息5-10分钟，可远眺或闭目养神。热敷眼部有助于缓解肌肉紧张，必要时可使用玻璃酸钠滴眼液缓解症状。
3、干眼症
夜间泪液分泌减少可能加重干眼症状，导致角膜表面不平整而影响视力。典型表现包括眼睛干涩、异物感、视物模糊。可使用聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液改善症状。保持室内湿度在40%-60%之间，避免长时间佩戴隐形眼镜。
4、维生素A缺乏
维生素A是构成视紫红质的重要成分，缺乏时可能导致夜盲症。早期表现为夜间视力下降、暗适应能力减弱。可通过食用动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物补充。严重缺乏时需在医生指导下服用维生素A软胶囊进行治疗。
5、青光眼
部分青光眼患者在夜间可能出现眼压波动，导致视神经受压而出现视力模糊。可能伴随眼胀、头痛、虹视等症状。需通过眼压检查确诊，常用药物包括布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等。定期眼科随访对控制病情进展至关重要。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度用眼。夜间用眼时确保环境光线适宜，可适当补充富含叶黄素、玉米黄质的食物如蛋黄、玉米等。若症状持续不缓解或伴随眼痛、头痛等表现，应及时到眼科进行眼底检查、眼压测量等专业评估。40岁以上人群建议每年进行一次常规眼科检查，早期发现潜在眼病。
