如何防止肾小球肾炎

防止肾小球肾炎可通过控制基础疾病、避免感染、合理用药、定期体检、调整生活方式等方式实现。肾小球肾炎可能与免疫异常、感染、药物损伤等因素有关，需针对性预防。

1、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肾小球损伤的常见原因。长期血压升高可破坏肾小球滤过膜，血糖控制不佳易引发糖尿病肾病。患者需遵医嘱服用降压药如缬沙坦胶囊、氨氯地平片，或降糖药如二甲双胍缓释片，定期监测血压血糖。合并高尿酸血症者需使用非布司他片等药物控制尿酸水平。

2、避免感染

链球菌感染后肾小球肾炎多由咽炎、皮肤感染诱发。日常需注意口腔卫生，出现咽痛发热时及时检查链球菌抗体。儿童需按计划接种乙肝疫苗，避免病毒性肝炎累及肾脏。流感季节可接种疫苗，减少呼吸道感染概率。皮肤破损后应消毒处理，防止化脓性链球菌入侵。

3、合理用药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、抗生素如庆大霉素注射液可能损伤肾小球。避免自行长期服用止痛药，老年人使用造影剂前需评估肾功能。中药如关木通含马兜铃酸成分，可能造成不可逆肾损伤，须在中医师指导下规范使用。

4、定期体检

建议每年进行尿常规和肾功能检查。尿液中出现蛋白或潜血阳性时需进一步做24小时尿蛋白定量。血肌酐升高者应完善肾脏超声、抗核抗体谱等检测。有家族肾病史者需增加筛查频率，早期发现IgA肾病等遗传相关疾病。

5、调整生活方式

每日饮水量保持2000毫升左右，避免高盐饮食减轻肾脏负担。肥胖者需控制体重，戒烟限酒减少血管内皮损伤。适度运动如游泳、快走可改善血液循环，但避免剧烈运动诱发蛋白尿。保证充足睡眠，长期熬夜可能加重肾脏代谢压力。

预防肾小球肾炎需建立健康档案，记录血压、血糖、尿检等指标变化。出现眼睑浮肿、尿泡沫增多等症状时及时就诊肾内科。饮食选择优质蛋白如鱼肉蛋奶，限制动物内脏等高嘌呤食物。避免接触重金属、有机溶剂等肾毒性物质，特殊职业人群需做好防护措施。