手腕腱鞘炎和关节炎有什么区别

手腕腱鞘炎和关节炎是两种不同的疾病，主要区别在于发病部位、病因及症状表现。腱鞘炎是肌腱鞘膜的炎症，关节炎则是关节软骨或滑膜的病变。

腱鞘炎通常由重复性动作或过度使用手腕导致，表现为局部疼痛、肿胀和活动受限，尤其在拇指或腕部活动时加重。关节炎则多与年龄、免疫异常或关节磨损有关，症状包括关节僵硬、持续疼痛及活动能力下降，可能伴随关节变形。

腱鞘炎的治疗侧重于休息、冷敷和抗炎药物，严重时可能需要局部注射或手术松解。关节炎的治疗包括药物控制炎症、物理治疗和关节保护措施，晚期可能需要关节置换。

对于腱鞘炎患者，建议避免重复性手腕动作，使用护具减轻肌腱压力；关节炎患者需保持适度运动以增强关节稳定性，同时控制体重减少关节负担。若症状持续或加重，应及时就医评估，避免延误治疗导致功能永久性损伤。日常可进行温和的手腕伸展运动，促进血液循环和肌腱弹性恢复。