植发多久洗头可以抓

植发后一般需要7-10天才能轻柔抓挠头皮。植发区域的毛囊在术后初期较为脆弱，过早用力抓挠可能导致移植毛囊脱落或影响愈合效果。

植发术后前3天需避免触碰种植区，此时毛囊尚未稳固，抓挠可能直接导致毛囊移位。术后4-7天可用指腹轻压清洁，但仍禁止抓挠动作，此时毛囊开始建立血供但未完全锚定。术后7天后可轻柔接触头皮表面，但需保持动作平行于头皮方向，避免垂直拉扯。术后10天起可适度增加清洁力度，使用泡沫型洗发水时可用指腹打圈按摩，但指甲仍不应接触头皮。术后14天基本完成毛囊固定，可按日常方式清洁，但暴力抓挠可能损伤新生毛囊。

植发后建议使用医用级温和洗发水，水温控制在38℃以下，冲洗时保持水流与头皮呈45度角。术后1个月内避免使用含酒精或强去脂成分的洗护产品，梳头时选择宽齿木梳并倾斜30度梳理。日常可适当补充维生素B族和锌元素促进毛囊修复，睡眠时垫高枕头减少局部充血。若出现结痂瘙痒，可用生理盐水喷雾软化后轻柔清除，禁止强行抠除痂皮。术后3个月内避免染烫、高温吹风等刺激，定期回访医生观察毛囊存活情况。