网球肘可以根治吗

网球肘一般可以根治，通过规范治疗和日常护理多数患者能完全恢复。网球肘医学上称为肱骨外上髁炎，主要由前臂伸肌群过度使用或慢性劳损引起，表现为肘关节外侧疼痛和活动受限。

早期症状较轻时可通过休息、冰敷、佩戴护具等方式缓解。减少重复性抓握或旋转动作有助于减轻肌腱负荷，局部热敷可促进血液循环，物理治疗如超声波或电刺激能加速组织修复。若疼痛持续存在，医生可能建议注射糖皮质激素或局部麻醉药物以消炎镇痛，同时配合康复训练逐步恢复肌肉力量。

对于顽固性病例或保守治疗无效者，可能需要考虑手术治疗。关节镜下清理术可去除病变组织，开放性手术能修复受损肌腱。术后需严格遵循康复计划，通过渐进式锻炼恢复关节功能。手术成功率较高，但恢复期需避免过早负重活动。

预防复发需注意工作姿势调整，避免单侧手臂长期受力。健身时加强前臂肌群训练，使用减震性能好的运动装备。烹饪或搬运重物时注意间歇休息，必要时使用弹性绷带分散压力。若出现轻微疼痛应立即停止活动并冷敷，及时就医可显著缩短病程。