刮宫后注意事项和饮食

刮宫后需要注意休息、观察出血情况、保持会阴清洁、禁止同房与盆浴、合理饮食调理，建议术后1个月进行复查。

一、休息

刮宫术后身体较为虚弱，需要充分休息帮助恢复。术后1-3天建议卧床静养，避免重体力劳动和剧烈运动。保证每日睡眠时间不少于8小时，可选择半卧位休息减轻腹部不适。休息期间注意保暖，避免受凉引起并发症。若出现头晕乏力等症状需延长休息时间。

二、观察出血

术后阴道出血属于正常现象，但需密切观察出血量变化。正常出血量为少于月经量，持续3-7天逐渐减少。出血期间应记录卫生巾更换频率，若每小时浸透卫生巾或出血超过10天需及时就医。伴有较大血块或剧烈腹痛时可能提示宫腔残留，需要进行B超检查确认。

三、清洁

保持会阴部清洁可预防感染发生。每日使用流动温水清洗外阴2-3次，更换纯棉内裤。术后2周内禁止使用任何洗液冲洗阴道。如发现分泌物异味、颜色异常或外阴瘙痒，可能合并细菌感染，需在医生指导下使用甲硝唑栓或头孢克肟胶囊等抗感染药物。

四、禁止同房盆浴

术后子宫内膜处于修复期，需严格禁止性生活和盆浴1个月。此时宫颈口尚未完全闭合，同房可能带入病原体引起盆腔炎。盆浴可能导致污水逆流感染宫腔。期间可进行淋浴，注意调节水温避免过冷过热。若出现发热、下腹坠痛等感染症状，需使用左氧氟沙星片配合妇科千金片治疗。

五、饮食调理

术后饮食应以温软易消化为主，适量补充优质蛋白和铁质。推荐食用鸡肉汤、鱼汤、鸡蛋羹等食物，配合新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷辛辣刺激食物，少食多餐保证营养吸收。贫血患者可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁片配合维生素C片促进铁质吸收。

刮宫术后恢复期间除严格遵守注意事项外，还需保持良好心态，避免情绪波动影响内分泌调节。饮食方面注意膳食均衡，适量增加核桃、牛奶等安神食物，避免饮用咖啡浓茶等刺激性饮品。术后1个月内禁止游泳、瑜伽等运动，可进行散步等轻度活动促进血液循环。如出现持续发热、剧烈腹痛或出血量突增等情况，应立即前往医院就诊，通过B超检查排除宫腔粘连等并发症，确保生殖系统健康恢复。