刮宫后注意事项有哪些

刮宫后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈活动等事项。刮宫可能因人工流产、异常子宫出血等原因进行，术后护理直接影响恢复效果。

1、休息

术后24小时内应卧床休息，减少体力消耗。1周内避免久站或提重物，防止盆腔充血。睡眠时选择侧卧位有助于减轻腹部压力。部分患者可能出现头晕乏力，需保证每日8小时以上睡眠。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗外阴。遵医嘱使用头孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素。出现发热、分泌物异味需及时复查。保持卫生巾清洁，每4小时更换一次。

3、观察出血

正常出血量应少于月经量且逐渐减少，持续7-10天。出血量突然增多或排出大血块时，可能提示宫腔残留，需超声检查。腹痛加剧伴鲜红色出血需排除子宫穿孔。备孕者需监测基础体温判断卵巢功能恢复。

4、饮食调整

术后3天进食易消化的粥类、汤品，逐步增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物。避免生冷、辛辣刺激食物，每日饮水1500毫升以上。可适量补充复方氨基酸胶囊促进内膜修复。糖尿病患者需控制碳水化合物摄入。

5、活动限制

1个月内禁止骑自行车、仰卧起坐等增加腹压的运动。瑜伽、慢跑等低强度运动需术后2周经医生评估后进行。办公室工作者每小时需起身活动5分钟，预防静脉血栓。术后42天复查前避免长途旅行。

术后1个月需复查超声评估宫腔恢复情况，期间出现持续腹痛、异常分泌物或发热应及时就诊。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤。饮食注意补充优质蛋白和维生素，如鸡蛋、西蓝花等。心理上可通过正念冥想缓解焦虑情绪，6个月内做好避孕措施避免重复流产。术后月经通常4-6周恢复，周期紊乱者需内分泌调理。