月经周期缩短怎么回事

月经周期缩短可能由黄体功能不足、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变、卵巢储备功能下降等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预等方式改善。

1、黄体功能不足

黄体期缩短会导致月经周期提前，常伴随经前点滴出血。可能与垂体分泌促黄体生成素不足有关，表现为基础体温上升缓慢或持续时间短。需通过孕酮检测确诊，可遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片补充治疗。

2、多囊卵巢综合征

高雄激素血症会干扰卵泡发育，导致无排卵性月经周期缩短。常伴有多毛、痤疮等症状，超声显示卵巢多囊样改变。建议在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

3、甲状腺功能异常

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢时月经周期多缩短，甲减则可能延长。需检测促甲状腺激素水平，异常时可使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗，同时可能出现心悸、体重波动等伴随症状。

4、子宫内膜病变

子宫内膜息肉或炎症可能导致异常子宫出血，表现为周期紊乱。宫腔镜检查可明确诊断，轻症可用屈螺酮炔雌醇片调节，重症需行宫腔镜下息肉切除术。

5、卵巢储备功能下降

35岁以上女性可能出现卵泡期缩短，与窦卵泡数量减少相关。抗苗勒管激素检测可评估卵巢功能，辅酶Q10胶囊可能有助于改善卵子质量，严重者需考虑辅助生殖技术。

保持规律作息和适度运动有助于维持内分泌平衡，建议每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。饮食上增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，限制高糖高脂饮食。记录基础体温和月经周期变化，若连续3个月周期短于21天或经期超过7天，应及时就诊妇科内分泌科。避免过度节食和剧烈减肥，体重指数维持在18.5-23.9之间更有利于生殖健康。