阳痿怎样治疗才好

阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、物理治疗及手术等方式治疗。阳痿通常由血管功能障碍、神经损伤、激素水平异常、心理因素及慢性疾病等原因引起。

1、生活方式调整

改善饮食结构，增加富含锌元素的海产品与坚果摄入，限制酒精及高脂饮食。规律进行有氧运动如快走或游泳，每周3-5次，每次30分钟以上。戒烟可显著改善血管内皮功能，需完全停止烟草使用。

2、心理疏导

针对焦虑抑郁等心理因素，可采用认知行为疗法，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。避免过度关注勃起表现，建立阶段性性行为目标。必要时转介至专业心理科进行系统干预。

3、口服药物

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强勃起硬度，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，常用十一酸睾酮胶丸。中药复方玄驹胶囊对肾阳虚型阳痿有一定疗效。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械性充血促进勃起，每日训练1-2次。低强度体外冲击波治疗可改善阴茎血流，每周2次，连续6周。会阴部肌肉锻炼能增强控精能力，每日进行凯格尔运动。

5、手术治疗

阴茎血管重建术适用于动脉性勃起功能障碍，需血管造影确诊。阴茎假体植入术作为终极治疗方案，可选择半硬性或可膨胀性假体。术后需严格预防感染，定期随访维护。

日常需保持适度性生活频率，避免过度疲劳。控制高血压糖尿病等基础疾病，定期监测血糖血压。增加夫妻间非性接触的亲昵行为，减少性能焦虑。出现持续勃起障碍时应及时至男科或泌尿外科就诊，避免自行服用壮阳保健品。