来大姨妈喝酒的后果
来大姨妈时饮酒，可能对身体造成不利影响，包括加重经期不适、影响内分泌与情绪、引发或加重消化系统症状、导致脱水与电解质紊乱、增加肝脏负担等。
一、加重经期不适
酒精具有一定的血管扩张作用，可能导致盆腔血管扩张，增加局部血流量，从而加剧经期常见的腹痛、腰酸等不适感。酒精还可能干扰正常的凝血功能，对部分女性而言，可能引起月经量增多或经期延长。建议在月经期间避免饮酒，注意腹部保暖，适当休息以缓解不适。
二、影响内分泌与情绪
月经周期受体内激素水平周期性变化的精密调控。酒精摄入可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，影响雌激素、孕激素等激素的正常分泌与代谢，可能导致月经周期紊乱。同时，酒精作为一种中枢神经系统抑制剂，初期可能带来短暂的放松感，但代谢后可能加剧情绪波动、焦虑或抑郁情绪，这与经前期综合征的部分症状叠加，会让人感觉更不舒服。
三、引发或加重消化系统症状
酒精对胃黏膜有直接刺激作用，可能引起或加重恶心、胃痛、胃胀等消化道症状。许多女性在经期本身就可能因为前列腺素水平升高而出现胃肠功能紊乱，如腹泻或便秘。此时饮酒如同雪上加霜，更容易诱发急性胃肠炎，表现为剧烈的腹痛、呕吐等。若本身患有胃炎、胃溃疡等基础疾病，风险则更高。
四、导致脱水与电解质紊乱
酒精具有利尿作用，会促使身体排出更多水分，容易导致脱水和电解质失衡。月经期间，女性身体本就处于一个相对敏感和消耗的状态，脱水可能加重疲劳、头晕、头痛等症状，严重时甚至可能诱发痛经或晕厥。维持充足的水分摄入对经期健康尤为重要，应避免任何可能导致脱水的行为。
五、增加肝脏负担
肝脏是酒精代谢的主要器官，同时也参与性激素的灭活与代谢。月经期间，身体在进行子宫内膜的周期性剥脱与修复，本身就需要肝脏完成更多的代谢工作。此时饮酒，会迫使肝脏优先处理酒精及其代谢产物，加重其负担，可能影响其对激素的正常代谢，长期如此对肝脏健康不利。
月经期间，身体需要更多的休息与呵护。除了严格避免饮酒，还应注意保持均衡饮食，适量摄入富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，以补充经血流失的铁元素。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。可以进行散步、瑜伽等温和的体育活动，有助于促进血液循环、缓解压力，但应避免剧烈运动和水中运动。注意个人卫生，及时更换卫生用品，穿着宽松舒适的棉质内衣。如果经期不适症状严重，如剧烈痛经、经量过多等，应及时就医，在医生指导下进行调理或治疗，切勿自行服用止痛药或激素类药物。
