高压122低压90正常吗

高压122低压90属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准，但需警惕血压升高趋势。

高压122毫米汞柱处于正常血压范围上限，低压90毫米汞柱则接近高血压临界值。根据世界卫生组织标准，正常血压为高压小于120且低压小于80，正常高值血压为高压120-139或低压80-89。当前血压值提示血管弹性可能开始下降，可能与年龄增长、体重超标、高盐饮食或缺乏运动等因素有关。长期处于该水平可能增加心脑血管疾病风险。

少数人群可能出现测量误差，如测量前未静息5分钟、情绪紧张或膀胱充盈等情况会导致读数偏高。部分继发性高血压患者早期也可能表现为单纯低压升高，需排除肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进等疾病。若多次测量低压持续超过90毫米汞柱，建议完善动态血压监测。

建议每日固定时间测量血压并记录，减少钠盐摄入至每日不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，保持体重指数低于24。避免熬夜和过量饮酒，戒烟并控制咖啡因摄入。若伴有头晕、心悸等症状或合并糖尿病等基础疾病，应及时到心血管内科就诊评估。定期监测血压变化有助于早期发现异常。