为什么膝盖弯时会痛

膝盖弯时疼痛可能与半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤、滑膜炎、髌骨软化症等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、半月板损伤

半月板损伤常见于运动创伤或退行性变，膝关节弯曲时挤压撕裂的半月板可引发疼痛，可能伴随关节弹响或交锁症状。确诊需通过核磁共振检查，轻症可采用玻璃酸钠注射液关节腔注射，重症需行关节镜下半月板修复术。

2、骨关节炎

膝关节骨关节炎患者软骨磨损后，关节面直接摩擦导致弯曲时疼痛，晨起可能出现短暂僵硬。治疗包括口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，配合低频脉冲电疗等物理治疗。

3、韧带损伤

前交叉韧带损伤者在膝关节屈曲30-90度时疼痛明显，可能伴有关节不稳感。急性期需冷敷并佩戴铰链式膝关节支具，严重撕裂需行韧带重建手术，术后配合等速肌力训练。

4、滑膜炎

膝关节滑膜炎症会导致屈曲时关节囊张力增加而疼痛，可能伴有局部皮温升高。可关节腔注射复方倍他米松注射液控制炎症，同时口服塞来昔布胶囊缓解症状。

5、髌骨软化症

髌骨软骨面磨损者在上下楼梯时疼痛加剧，屈膝久坐后可能出现站立困难。建议使用髌骨稳定护膝，配合盐酸氨基葡萄糖片营养软骨，避免深蹲等加重髌股关节压力的动作。

日常应注意控制体重减轻膝关节负荷，避免爬山、爬楼梯等重复屈膝动作，运动前充分热身，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。冬季注意膝关节保暖，睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈体位。若疼痛持续超过两周或伴随明显肿胀、发热，须及时至骨科或运动医学科就诊，必要时进行X线、MRI等影像学检查。