膏肓穴如何艾灸取穴

膏肓穴艾灸取穴需准确定位后操作，主要步骤包括体表定位、体位摆放、骨骼标志触诊及距离测量。膏肓穴位于背部第四胸椎棘突下旁开三寸处，取穴时需结合解剖标志与同身寸法。

膏肓穴艾灸取穴需采用俯卧位或侧卧位，使背部肌肉放松。首先确定第四胸椎棘突，可通过肩胛骨上角平对第三胸椎棘突向下推演，或从第七颈椎棘突向下计数。随后定位脊柱旁开三寸位置，可采用同身寸法以患者四横指宽度作为三寸基准。取穴时需注意两侧肩胛骨是否对称，若肩胛骨外展则需调整体位至内收状态。定位后可用指尖按压确认，通常该区域存在轻微凹陷或酸胀感。

取穴后艾灸操作需保持体位稳定，选用艾条悬灸时距离皮肤两至三厘米。温热感应沿肩胛区扩散为得气表现，局部潮红但不起泡为适宜强度。施灸过程中需观察受灸者反应，若出现灼痛需调整距离。完成艾灸后应避免受风，两小时内不宜沐浴。建议在专业人员指导下进行首次操作，以确保取穴准确性与施灸安全性。