总是失眠，吃什么安眠药

总是失眠可以遵医嘱使用右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、阿普唑仑片、地西泮片、佐匹克隆片等安眠药。失眠可能与心理压力、不良生活习惯、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进等因素有关，建议及时就医明确病因，在医生指导下规范用药。

一、右佐匹克隆片

右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过增强中枢神经系统抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用发挥疗效。使用期间可能出现头晕、口干等不良反应，长期服用可能产生依赖性，禁止与酒精同服。

二、酒石酸唑吡坦片

酒石酸唑吡坦片为选择性ω-1受体激动剂，主要用于偶发性失眠和暂时性失眠。其特点是起效快但作用时间短，可减少夜间觉醒次数。需注意服药后可能出现梦游、幻觉等异常行为，老年人使用需调整剂量，妊娠期妇女禁用。

三、阿普唑仑片

阿普唑仑片属于苯二氮䓬类药物，适用于焦虑伴发的失眠症状。该药具有抗焦虑、镇静和肌肉松弛作用，但连续使用超过四周可能产生耐受性。突然停药可能出现戒断反应，肝功能损害者需慎用，服药期间禁止驾驶车辆。

四、地西泮片

地西泮片为长效苯二氮䓬类制剂，对早醒型失眠效果较好。该药能延长总睡眠时间但可能影响睡眠结构，长期使用需监测认知功能。重症肌无力患者禁用，与阿片类药物联用可能加重呼吸抑制风险。

五、佐匹克隆片

佐匹克隆片通过调节苯二氮䓬受体亚型改善睡眠质量，适用于各种类型的失眠。常见不良反应包括味觉异常和嗜睡，呼吸功能不全患者应减量使用。服药期间避免突然体位改变以防体位性低血压，哺乳期妇女不宜使用。

失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，睡前避免饮用咖啡浓茶等刺激性饮品，营造安静舒适的睡眠环境。可尝试冥想、温水泡脚等放松方式，白天适度运动但避免睡前剧烈活动。长期失眠可能影响心血管和免疫系统功能，若症状持续两周以上或伴随日间功能障碍，应及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。