小腿酸胀疼痛怎么回事

小腿酸胀疼痛可能由运动过度、静脉曲张、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓、低钾血症等原因引起，可通过休息理疗、药物干预、手术治疗等方式缓解。

1、运动过度

剧烈运动后乳酸堆积会导致小腿肌肉酸胀，表现为局部压痛、活动受限。建议停止运动后热敷，配合按摩促进血液循环，48小时内避免重复高强度运动。

2、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全可能引发血液淤积，常见小腿肿胀伴皮肤色素沉着。穿戴医用弹力袜有助于缓解症状，严重时需行大隐静脉高位结扎术。

3、腰椎间盘突出

神经根受压可放射至小腿，出现刺痛伴麻木感。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、甘露醇注射液等药物。

4、下肢深静脉血栓

血管内血栓形成会导致突发性胀痛，皮肤温度升高。确诊后需绝对卧床，禁用按摩，常用利伐沙班片、低分子肝素钙注射液抗凝治疗。

5、低钾血症

血钾低于3.5mmol/L时可能引起肌肉酸痛无力，需检测电解质。轻度缺钾可通过口服氯化钾缓释片补充，重度需静脉补钾。

日常应避免久站久坐，每1-2小时活动下肢促进回流；睡眠时垫高小腿15-20厘米；饮食注意补充含钾食物如香蕉、紫菜；穿着宽松衣物避免压迫血管。若疼痛持续超过3天或出现皮肤发红发热、行走困难等症状，须及时至血管外科或骨科就诊。