痛风手腕肿痛怎么办

痛风手腕肿痛可通过休息制动、冷敷止痛、遵医嘱使用药物、调整饮食、监测尿酸等方式缓解。痛风手腕肿痛通常由高尿酸血症、关节内尿酸盐结晶沉积、局部炎症反应、饮食不当、外伤或劳累等因素引起。

一、休息制动

急性发作期应让手腕关节充分休息，避免提重物、拧毛巾、打字等可能加重疼痛和肿胀的活动。可以使用护腕或夹板进行临时固定，限制关节活动，有助于减轻炎症对关节软骨的进一步损伤。休息是缓解急性症状的基础，待肿痛明显消退后再逐步恢复日常活动。

二、冷敷止痛

在手腕肿痛发作的初期，可以采用冷敷来帮助减轻疼痛和肿胀。用毛巾包裹冰袋或冷水袋，敷在疼痛的手腕处，每次持续15到20分钟，每日可重复进行数次。冷敷能使局部血管收缩，减少炎性物质的渗出，从而起到镇痛和消肿的作用。注意避免冻伤，不要将冰袋直接接触皮肤。

三、遵医嘱使用药物

药物治疗需在医生指导下进行。针对痛风急性发作，医生常会处方非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素。例如，可使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片或秋水仙碱片来快速抗炎镇痛，缓解手腕关节的红、肿、热、痛。这些药物能有效抑制炎症反应，但需注意其胃肠道刺激等副作用，切勿自行购买服用。

四、调整饮食

立即调整饮食结构，严格限制高嘌呤食物的摄入。急性期应避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜、火锅等，同时戒酒，尤其是啤酒和白酒。鼓励增加饮水量，每日饮水超过2000毫升，以促进尿酸通过尿液排泄。可适量增加低脂奶制品、新鲜蔬菜水果的摄入，这些食物有助于碱化尿液，对控制病情有益。

五、监测尿酸

在急性症状缓解后，需要进行血尿酸水平的监测，并在医生指导下制定长期的降尿酸治疗方案。长期控制血尿酸达标是预防痛风再次发作的关键。医生可能会根据情况处方别嘌醇片、非布司他片或苯溴马隆片等降尿酸药物。患者应遵医嘱规律服药，定期复查肝肾功能和血尿酸，不可因为症状消失而自行停药。

痛风手腕肿痛缓解后，长期管理至关重要。日常生活中需坚持低嘌呤饮食，保持健康体重，避免过度劳累和关节受伤。鼓励进行游泳、散步等对关节冲击小的规律运动。严格限制酒精和含糖饮料，养成每日足量饮水的习惯。即使无症状，也应遵医嘱定期监测血尿酸，坚持规范治疗，以预防痛风石形成和关节的永久性损伤，提升生活质量。