膝盖摔肿半个月不消正常吗

膝盖摔肿半个月不消通常不正常，可能与软组织损伤、关节积液或炎症反应有关。建议及时就医排查是否存在韧带损伤、半月板撕裂或感染等潜在问题。

膝盖摔伤后肿胀持续半个月未消退，常见于局部软组织修复延迟或慢性炎症。摔倒时外力冲击可能导致皮下毛细血管破裂，形成血肿或组织液渗出，若未妥善处理可能引发持续肿胀。部分患者因过早活动或未充分休息，导致损伤部位反复受刺激，延缓愈合进程。关节内结构如滑膜受刺激后可能分泌过量液体，形成关节积液，表现为肿胀长期存在。少数情况下，开放性伤口处理不当可能引发细菌感染，伴随红肿热痛症状加重。

若肿胀伴随关节活动受限、夜间疼痛加剧或皮肤温度升高，需警惕半月板损伤、韧带撕裂或化脓性关节炎。老年人或骨质疏松患者摔倒后还需排除隐匿性骨折，通过X光或核磁共振检查明确诊断。糖尿病患者或长期服用抗凝药物者，组织修复能力较差，肿胀消退时间可能延长。

膝盖肿胀期间应避免剧烈运动，使用弹性绷带适度加压包扎，抬高患肢促进静脉回流。可局部冷敷减轻炎症反应，48小时后改为热敷加速淤血吸收。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。若肿胀持续或出现皮肤发紫、发热，须立即至骨科或运动医学科就诊，必要时进行关节穿刺抽液或药物治疗。康复阶段可在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练，逐步恢复关节功能。