肩周炎的康复治疗方法有哪些
肩周炎的康复治疗方法主要有热敷、药物治疗、物理治疗、运动疗法、手术治疗。肩周炎通常由肩关节周围软组织退行性变、长期劳损、外伤等因素引起，可能表现为肩部疼痛、活动受限等症状。
1、热敷
热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在肩部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷适合在疼痛较轻或慢性期使用，急性期疼痛明显时建议冷敷。
2、药物治疗
药物治疗可以缓解疼痛和炎症。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，以及肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。疼痛严重时可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、物理治疗
物理治疗包括超声波、电疗、冲击波等方法。超声波能促进组织修复，电疗可缓解疼痛，冲击波治疗对钙化性肌腱炎效果较好。物理治疗通常需要10-15次为一个疗程，需在专业康复医师指导下进行。治疗期间应避免过度活动肩关节。
4、运动疗法
运动疗法是肩周炎康复的重要环节。常见运动包括钟摆运动、爬墙运动、毛巾拉伸等。运动应循序渐进，从被动活动逐渐过渡到主动活动。运动幅度以不引起剧烈疼痛为宜，每日坚持练习可改善关节活动度。运动前后可配合热敷效果更佳。
5、手术治疗
对于保守治疗无效的严重病例可考虑手术治疗。常见手术方式有关节镜下松解术、开放松解术等。手术能有效解除粘连，恢复关节活动度。术后仍需配合康复训练，避免再次粘连。手术风险包括感染、神经损伤等，需严格掌握适应证。
肩周炎康复期间应注意保持良好姿势，避免提重物和过度使用患侧上肢。睡眠时可垫高患侧肩部减轻疼痛。饮食上可多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于组织修复。康复过程中如出现疼痛加重或活动度下降应及时就医调整治疗方案。坚持规范的康复治疗，多数患者可获得满意疗效。
