痛风期间吃什么食物

痛风期间可以适量吃低嘌呤食物，主要有樱桃、西蓝花、黄瓜、燕麦、鸡蛋等，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。建议及时就医，在医生指导下调整饮食结构。

一、食物

1、樱桃

樱桃富含花青素和维生素C，有助于降低血尿酸水平。樱桃中的抗炎成分可缓解痛风关节红肿症状，每日建议食用10-15颗。需注意糖尿病患者应控制摄入量。

2、西蓝花

西蓝花属于低嘌呤十字花科蔬菜，每100克嘌呤含量低于30毫克。含有萝卜硫素可促进尿酸排泄，建议焯水后凉拌或清炒，避免与高脂食物同食。

3、黄瓜

黄瓜水分含量超过95%，能促进尿酸稀释排出。所含的硅酸盐有助于修复关节软骨，适合制成黄瓜汁或直接食用，但脾胃虚寒者不宜过量。

4、燕麦

燕麦作为全谷物可提供膳食纤维，减缓嘌呤吸收速度。β-葡聚糖成分具有调节血脂作用，建议选择无糖即食燕麦片，冲泡时避免添加蜂蜜等高糖配料。

5、鸡蛋

鸡蛋是优质蛋白来源，蛋黄嘌呤含量适中。痛风急性期每日可食用1个全蛋，缓解期不超过2个。水煮蛋吸收率最佳，避免油炸烹饪方式。

二、药物

1、非布司他片

适用于原发性高尿酸血症长期治疗，通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸生成。可能出现肝功能异常等不良反应，需定期监测转氨酶。

2、苯溴马隆胶囊

通过抑制肾小管尿酸重吸收促进排泄，适用于尿酸排泄不良型患者。服药期间需大量饮水，肾结石患者慎用。

3、秋水仙碱片

用于痛风急性发作期抗炎镇痛，可抑制中性粒细胞趋化。可能出现腹泻等胃肠道反应，症状缓解后应减量。

4、塞来昔布胶囊

选择性COX-2抑制剂，适用于合并胃肠疾病患者的消炎止痛。心血管疾病患者使用时需评估风险。

5、碳酸氢钠片

用于碱化尿液促进尿酸溶解，适合尿pH值低于6.0的患者。长期服用可能引起代谢性碱中毒，需监测尿液酸碱度。

痛风患者除注意饮食外，每日应饮水2000-3000毫升促进代谢，避免剧烈运动诱发关节损伤。建议定期监测血尿酸水平，急性发作期抬高患肢制动休息。烹饪方式以蒸煮炖为主，限制食盐摄入每日不超过5克，合并高血压者需控制在3克以下。保持体重指数在18.5-23.9范围内，避免突然减重导致酮体升高抑制尿酸排泄。