高压110低压60正常吗

高压110低压60属于正常血压范围。正常成年人的血压标准为高压90-140，低压60-90。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，高压指收缩压，低压指舒张压。高压110低压60处于正常血压的低值区间，常见于体型偏瘦、基础代谢率较低或长期运动的人群。这类血压不会引起器官供血不足，通常无需干预。部分人群可能伴随轻微头晕或乏力感，与血压偏低导致脑部供血稍缓有关，可通过增加水分摄入、适度补充钠盐改善。若长期保持该数值且无不适症状，属于生理性低血压，无须特殊处理。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持血压稳定，建议每日摄入适量优质蛋白和全谷物，避免过度节食。可进行快走、游泳等有氧运动增强心血管功能，但需避免突然改变体位引发体位性低血压。若出现持续头晕、视物模糊或晕厥等症状，应及时就医排查贫血、甲状腺功能减退等潜在病因。日常监测血压时注意在安静状态下测量，测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡或剧烈活动。