增加雌性激素的水果有哪些

雌性激素通常指雌激素。增加雌激素的水果有葡萄、石榴、苹果、桑葚、木瓜等，若出现不适，需要及时就医治疗，以免影响身体健康。

1、葡萄：葡萄口感酸甜，有很高的营养价值，适量吃有护肤养肤、补充雌激素的作用。

2、石榴：石榴鲜美多汁，经常食用石榴，可以起到美容养颜的作用，也有助于补充体内的雌激素。

3、苹果：苹果热量很低，也容易被人体吸收，还有护肤、减肥的作用，很适合雌激素不足的女性食用。

4、桑葚：桑葚可以补充人体内的雌激素，还有比较好的美容养颜的效果。所以吃一些桑葚可以使女性的皮肤变好。

5、木瓜：木瓜也可以较好地补充雌激素，若存在雌激素缺乏的情况，可以适量吃木瓜。

建议控制上述水果的摄入量，不可过量摄入。