空腹喝牛奶好不好
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空腹喝牛奶通常不好。
牛奶中的钙比较多，空腹喝牛奶，可能还会导致牛奶中的钙与胃酸直接接触，继而出现沉淀物质，还会出现胃肠蠕动受阻的情况。如果在空腹时喝牛奶，可能会因为摄入的水分过多，从而稀释胃液，影响食物的消化和吸收，不利于身体健康。如果出现胃肠道不适的情况，此时空腹时喝牛奶，还会刺激胃酸分泌，伴随着胃痛、恶心、呕吐、腹胀等症状。如果患者出现乳糖不耐受的情况，此时空腹喝牛奶，还会加重身体不适，不利于身体恢复健康。
建议喝牛奶时要先吃东西，喝温热的牛奶，冰冷的牛奶可能会刺激胃肠道黏膜，从而影响身体健康。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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