女性例假来了会有什么不舒服的症状

例假一般是指月经。女性月经来了一般会有腹部疼痛、乳房胀痛、情绪波动、疲劳乏力、头痛等不舒服的症状。

1、腹部疼痛：月经期间子宫内膜前列腺素含量增高，容易引起子宫平滑肌过强收缩，导致血管痉挛，造成缺血缺氧状态，从而出现痛经的情况。建议适当进行热敷，有助于下腹部血液循环，从而缓解疼痛。

2、乳房胀痛：体内激素水平变化导致乳腺组织增生、水肿。表现为乳房胀满、疼痛有触痛感。建议选择合适的内衣，减轻乳房压力，缓解胀痛。

3、情绪波动：月经时体内激素波动会影响神经递质水平导致情绪不稳定，可能会出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪变化，建议多注意调整心态，家人也可以给予适当的关心和理解。

4、疲劳乏力：身体在月经期间处于相对虚弱状态，在失血的情况下容易感到疲倦、乏力。建议保证充足睡眠，避免过度劳累。

5、头痛：部分女性月经时会出现头痛与激素变化及精神紧张有关，症状为头部胀痛或刺痛等。疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行缓解。

月经期间，女性应多注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，以免引起感染的情况。