他达拉非什么时候吃效果更好

他达拉非的常用剂型包括片剂、口溶膜等，效果较好的服用时间通常有性活动前30分钟、性活动前1-2小时、每日小剂量固定时间、空腹时、与高脂食物间隔一定时间等，建议在医生指导下用药。

1、性活动前30分钟：此时服用他达拉非，药物能开始起效，在性刺激下，可有效帮助阴茎勃起，提升性生活质量。

2、性活动前1-2小时：若希望药效发挥更稳定，在性生活前1-2小时服用他达拉非，能使药物更好地被吸收并在体内达到有效浓度，作用时间更持久。

3、每日小剂量固定时间：对于一些勃起功能障碍较为严重或需长期治疗的患者，遵医嘱每日小剂量固定时间服用他达拉非，可改善阴茎海绵体血管内皮功能，逐步提升勃起功能。

4、空腹时：空腹状态下，胃肠道对他达拉非的吸收效率更高，药物能更快进入血液循环，发挥作用，相比餐后服用，可能更快起效。

5、与高脂食物间隔一定时间：大量高脂食物会影响他达拉非的吸收速度，若进食炸鸡、肥肉等高脂食物，建议间隔2-3小时再服用他达拉非，以确保药物能更好地发挥效果。

日常生活中，应规律作息，适当进行慢跑、游泳等运动，对提高性功能有一定帮助。