黄精的功效与作用禁忌

黄精具有补气养阴、健脾润肺等功效，适用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽等症，但中寒泄泻、痰湿痞满者禁用。

1、补气养阴

黄精味甘性平，归脾肺肾经，能补益脾肺之气，兼能养阴生津。适用于气阴两虚导致的倦怠乏力、口干舌燥等症状，常与山药、党参配伍使用。现代研究表明其多糖成分有助于增强免疫功能。

2、健脾益胃

黄精能改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏，其黏液质成分可保护胃肠黏膜。临床多与白术、茯苓同用，但湿热内蕴者慎用，可能加重脘闷症状。

3、润肺止咳

对于肺燥干咳或劳嗽咯血，黄精可通过滋养肺阴缓解症状，常配伍沙参、麦冬。实验显示其乙醇提取物具有镇咳作用，但外感咳嗽初期不宜单独使用。

4、降血糖

黄精中的甾体皂苷类物质能促进胰岛素分泌，辅助调控血糖水平。糖尿病患者可在医生指导下配合降糖药使用，避免与格列本脲等磺脲类药物过量联用。

5、抗氧化

黄精多糖和黄酮类化合物能清除自由基，延缓细胞衰老。适用于更年期综合征及慢性疲劳人群，但阳虚畏寒者长期服用可能加重肢冷症状。

使用黄精时需辨证施治，每日用量建议控制在9-15克，可煎汤或入丸散。服用期间忌食辛辣油腻，脾虚便溏者应配伍苍术、陈皮等健脾化湿药。出现腹胀、腹泻等不良反应时应停用，孕妇及过敏体质者须在医师指导下使用。日常可搭配枸杞、红枣炖汤，但不宜与黄连、栀子等苦寒药同用。