什么是关节松动术
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关节松动术通常是指在医生帮助下，在关节活动允许范围内，帮助患者活动关节的技术。
该技术通常分为四个等级。一级是在患者关节活动的起始端，节律性、小范围地活动。二级为在患者关节活动允许的范围内，加大活动的范围，但不接触关节的中末端和起始端。
三级是在二级的基础上进行，但每次会接触到关节活动的终末端。四级是在患者关节活动终末端，小范围、节律性地来回活动关节。
关节松动术是一种被动的运动，其作用通常为缓解关节疼痛、改善关节活动范围、防止关节退化。关节松动术必须在医生指导下进行。
平时要注意休息，避免过度劳累。可以适量摄入牛奶、鸡蛋、牛肉等营养丰富的食物，为身体补充营养，还可以适当运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，增强身体抵抗力。
如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。
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化橘红怎么吃效果好
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月经后面两天是褐色的怎么回事
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