胃消化不好的人群能不能喝牛奶

胃消化不好的人群通常能喝牛奶，但是要注意适量。建议遵医嘱进行治疗。

胃消化不好的人群适量喝牛奶，对身体有益。牛奶含有较多的乳酸杆菌，可以帮助调理身体的胃肠菌道，还可以帮助保护胃黏膜，对身体有益。牛奶含有较多的蛋白质、钙、铁等物质，可以补充身体所需要的营养物质，增强体质，加强身体的抵抗力，帮助胃消化不好的人群快速恢复身体健康。牛奶中的色氨酸还可以帮助改善睡眠，如果胃消化不好的人群出现睡眠障碍，适量喝牛奶，可以帮助缓解不适症状。牛奶属于清淡、易消化的食物，不会加重胃消化不好的人群的不适症状，还可以帮助身体补充能量。

但是要注意适量喝牛奶，大量喝可能会增加胃肠道负担，同时避免喝冰镇的牛奶，以免刺激胃肠道，不利于身体恢复健康。