孕妇可以吃河虾吗

孕妇一般可以适当吃河虾，但是不能吃得过多，以免刺激到胃肠。

河虾属于优质蛋白来源之一，含有钙、脂肪、磷等成分，具有一定的营养价值，孕妇适当吃河虾能够补充营养，还可以帮助胎儿更好地生长发育。但是孕妇不能吃得过多，孕妇妊娠后，体内激素水平会发生较大变化，进而导致胃的动力减弱，若过多吃可能会导致孕妇出现消化不良的情况。并且河虾不建议生吃，以免出现寄生虫感染。

建议孕妇以易消化的食物为主，如小米粥、南瓜汤、清汤面等，对孕妇的身体健康有一定的作用，还可以避免刺激胃肠。平时还需养成良好的生活作息，避免过度劳累、熬夜等情况出现，做到早睡早起，使机体得到充分的休息。