高压110低压90正常吗

高压110低压90属于正常高压但低压偏高的情况。正常血压范围为高压90-120毫米汞柱，低压60-80毫米汞柱，低压90毫米汞柱可能提示早期高血压或血管弹性下降。

低压升高常见于中青年人群，可能与长期精神紧张、缺乏运动、高盐饮食等因素有关。血管外周阻力增加会导致心脏舒张期血液回流受阻，从而表现为低压升高。这类人群可能出现头晕、颈部发紧等症状，但部分人可能无明显不适。改善生活方式如规律作息、低盐饮食、有氧运动等有助于降低低压。

少数情况下低压持续超过90毫米汞柱需警惕继发性高血压，如肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进等疾病可能引发血压异常。若合并头痛、视力模糊、胸闷等症状，或家庭自测多次显示低压超过90毫米汞柱，建议进行动态血压监测和肾功能、超声等检查以明确病因。

日常需减少加工食品摄入，每日食盐量控制在5克以内，每周进行3-5次快走或游泳等有氧运动。避免熬夜和过度劳累，定期监测血压并记录变化趋势。若生活方式干预3-6个月后低压仍持续偏高，应在心血管内科医生指导下考虑药物治疗。