痛风性关节炎可以喝纯牛奶吗

痛风性关节炎患者通常可以喝纯牛奶。纯牛奶属于低嘌呤食物，不会显著增加血尿酸水平，且可能有助于尿酸排泄。

痛风性关节炎患者饮用纯牛奶时，牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白可能通过促进尿酸排泄或抑制尿酸生成的方式降低血尿酸浓度。牛奶中的钙质和维生素D对骨骼健康有益，可间接缓解关节炎症。建议选择脱脂或低脂牛奶，避免摄入过多饱和脂肪。每日饮用300毫升左右较为适宜，可分散在早餐或加餐时饮用。牛奶中的营养成分如优质蛋白和矿物质有助于维持机体代谢平衡。

部分痛风性关节炎患者可能合并乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，饮用后可能出现腹胀、腹泻或皮肤过敏反应。此类人群可选择无乳糖牛奶或植物蛋白饮品替代。急性痛风发作期若伴随严重胃肠功能紊乱，需暂时减少牛奶摄入量。合并慢性肾病者需在医生指导下控制牛奶摄入量，避免加重肾脏负担。

痛风性关节炎患者日常需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入。避免饮酒及含糖饮料，规律监测血尿酸水平。适度进行低强度运动如游泳、骑自行车，减轻关节负担。若出现关节红肿热痛加重，应及时就医调整治疗方案。