预产期褐色黑渣怎么办

预产期出现褐色黑渣可能是临产征兆或异常出血，需通过胎心监护、阴道检查等方式评估。处理方式主要有观察分泌物变化、记录宫缩频率、保持外阴清洁、避免剧烈活动、及时就医检查等。

1、观察分泌物变化

褐色黑渣若为宫颈黏液栓脱落，通常质地黏稠且量少，可能混有血丝。需每日记录分泌物的颜色、量和性状变化，若转为鲜红色或伴有血块，提示可能存在胎盘早剥等异常情况。建议使用卫生护垫便于观察，避免使用内置卫生棉条。

2、记录宫缩频率

真性宫缩表现为规律性下腹紧缩感，间隔时间逐渐缩短至5-10分钟一次。可使用手机应用记录宫缩持续时间和间隔，若伴随褐色分泌物且宫缩强度增加，可能进入产程活跃期。假性宫缩通常不规则且休息后缓解。

3、保持外阴清洁

使用温水每日清洗会阴部1-2次，选择纯棉透气内裤并勤更换。禁止阴道冲洗或盆浴，以免破坏正常菌群导致感染。若分泌物有异味或伴随瘙痒，可能提示细菌性阴道炎等感染性疾病。

4、避免剧烈活动

减少长时间站立或行走，卧位时采取左侧卧位改善胎盘血流。突然的体位改变或腹部用力可能加重出血，需避免提重物、深蹲等动作。可进行缓慢的骨盆摇摆运动帮助胎头下降。

5、及时就医检查

若褐色分泌物持续超过24小时或伴随腹痛、胎动减少，需立即进行胎心监护和超声检查。胎盘位置异常如前置胎盘可能导致无痛性出血，而胎盘早剥多伴有剧烈腹痛。医生可能通过内检判断宫颈扩张程度。

临近预产期出现分泌物异常时，建议每日监测胎动次数，正常应为每小时3-5次；饮食上增加富含铁质的动物肝脏、菠菜等预防贫血，补充足够水分；准备待产包时需包含产褥垫、计量型卫生巾等用品；心理上可通过呼吸训练缓解焦虑，避免过度紧张诱发假性宫缩。若出现破水或规律宫缩每3-5分钟一次，应立即住院待产。