紫癜好了月经期要注意

紫癜康复后月经期需注意避免剧烈运动、保持饮食清淡、监测皮肤症状、慎用药物、保证充足休息。紫癜可能与免疫异常、感染等因素有关，月经期激素变化可能诱发复发。

1、避免剧烈运动

月经期盆腔充血及血小板波动可能增加紫癜复发风险。建议选择散步、瑜伽等低强度活动，避免跑步、跳跃等可能引起皮下出血的运动。运动时注意观察皮肤是否出现新发瘀点或瘀斑。

2、保持饮食清淡

月经期应减少辛辣刺激及高过敏风险食物摄入，如海鲜、芒果等。可适量增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于维持血管弹性。每日饮水保持1500-2000毫升，促进代谢废物排出。

3、监测皮肤症状

每日检查四肢、躯干是否有新发出血点，记录其大小、数量和分布范围。若发现密集瘀斑或伴有关节肿痛，可能与过敏性紫癜复发有关，需及时复查血常规和尿常规。

4、慎用药物

避免自行服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等可能影响凝血功能的药物。必需用药时需咨询医生，必要时配合使用维生素K1注射液或氨甲环酸片等止血药物。

5、保证充足休息

每日睡眠不少于7小时，避免熬夜导致免疫力下降。经期可适当增加卧床时间，使用软垫减少皮肤摩擦。保持会阴清洁，选择棉质透气卫生用品，降低感染概率。

月经期建议穿着宽松衣物减少皮肤压迫，避免热水浴或桑拿等高温环境。若出现腹痛、血尿或关节肿胀等症状，应立即就医排查紫癜性肾炎等并发症。定期复查血小板计数和尿蛋白指标，必要时进行免疫学检查。维持稳定情绪，避免焦虑等负面情绪影响内分泌平衡。