碳水吃多了眼睛会肿是怎么回事，怎么办

碳水吃多了眼睛会肿可能是因为水盐平衡、胰岛素水平、过敏反应这三种原因引起的，可以均衡饮食，增加水分摄入，限制盐分摄入，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗。建议及时就医，明确原因后遵医嘱进行治疗。具体内容如下：

1、水盐平衡：摄入过多的碳水化合物，尤其是精制碳水化合物，可能会导致身体内的水分和电解质平衡失调，进而引起水肿。需要保持均衡的饮食，摄入适量的碳水化合物，特别是复合碳水化合物，并减少精制碳水化合物的摄入。确保摄入足够的水分，以帮助身体维持正常的水盐平衡。

2、胰岛素水平：高碳水化合物的饮食可能会导致血糖水平迅速上升，刺激胰岛素的大量分泌。胰岛素是一种储存激素，促使身体储存更多的水分和钠，从而导致水肿。减少食盐和加工食品的摄入，因为这些食品通常含有高量的钠，过多的钠会导致身体保留更多的水分。

3、过敏反应：有些人可能对特定的碳水化合物过敏或不耐受，这可能导致身体炎症反应，进而引起水肿。可以在医生的指导下使用依巴斯汀片、氯雷他定片、麻黄碱苯海拉明片等药物，进行抗过敏、增强免疫系统功能、抗炎的治疗。

需注意，每个人的身体反应不同，因此最好是根据自己的具体情况调整饮食和生活习惯。如果症状严重或持续不愈，应该及时就医。